Yoga & Meditatie

Yoga & Meditatie

No meditation, no life.
Know meditation, know life.
Osho

Yoga en meditatie zijn middelen om, met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, je lichaam beter te leren kennen. We kennen allemaal de uitdrukking: “Ik zit niet zo lekker in mijn vel!” Door meer aandacht te hebben voor het lichaam zullen we ons beter gaan voelen. Het is de moeite dit eens te proberen.

De lessen bestaan uit lichamelijke oefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en stilte- of meditatieve oefeningen. Tijdens de lessen ervaar je door de zorgvuldig opgebouwde oefeningen wat je lichaam kan en waar je beperkingen liggen. Door het samenspel van aandacht en adem in combinatie met dynamische of statische oefeningen zal je ervaren dat ontspanning een grote rol speelt tijdens de oefeningen.

Je kunt kiezen voor groepslessen of voor individuele behandelingen.

Neem gerust contact op als je meer wilt weten.

Reacties van cursisten

Ben met Yoga begonnen omdat ik andere sporten te intensief vind en toch oefeningen wilde doen voor mijn schouder- en nekklachten.
Maar yoga is veel meer dan alleen maar oefeningen doen.
Christiane begeleid je met haar stem door de oefeningen en meditatie heen. Je voelt de spanning en ontspanning in je lichaam.
Ik wordt er rustiger en meer ontspannen van en ik kan de dingen beter relativeren.
Elke les is weer anders, en het is altijd fijn. Christiane, Bedankt!

 Kapster 45 jaar


Informatie yogalessen

Op dit moment zijn er geen zwangerschapsyogalessen.

Mocht je behoefte hebben om enkele individuele sessies te volgen? Mail of bel, dan kunnen we een andere afspraak maken.

De kosten zijn
€ 15,- per les
€ 40,- per maand
€ 100,- voor 3 maanden
€ 125,- voor 1 strippenkaart met 10 lessen (1 jaar geldig)
Privélessen van 1 uur kosten € 60,- per uur en € 85,- voor 1,5 uur.
Voor meer vragen, mail me!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.