Zwangerschapsyoga

Als je geen pijn kan voelen,
kan je ook geen geluk voelen.

De zwangerschap is een heel bijzondere tijd; je draagt nieuw leven. Door Yoga kun je deze periode bewuster beleven en genieten. Voor zwangeren bied ik een serie aan van 10 lessen, waarin je zowel oefent maar ik je ook voldoende informatie geef omtrent zwangerschap, bevalling en de tijd erna.

De lichamelijke oefeningen kunnen helpen het gewicht van het groeiende kindje beter te dragen; ook kunnen ze je helpen eventuele klachten te verminderen.

De behoefte aan rust en ontspanning neemt in de zwangerschap toe. Daarom zijn ademhalingsoefeningen een essentieel onderdeel van de les. Door een juiste ademhaling leer je beter met angst en pijn rondom de bevalling om te gaan.

Mijn advies is om vanaf de 20e zwangerschapsweek met deze voorbereiding op de bevalling te beginnen maar het mag altijd ook eerder.

Het zijn geen vaste groepen en je kunt daarom op ieder moment instromen.

Eventueel kun je ook kiezen voor individuele sessies.

In overleg met de cursisten worden er partnerlessen georganiseerd. Daarbij leert de partner hoe hij zijn vrouw zo goed mogelijk kan begeleiden en ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling.

Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten en geregistreerd onder 1922.
Tevens ben ik AGB-geregistreerd, waardoor  de zwangerschapsyogalessen (afhankelijk van het pakket van je ziektekostenverzekeraar en al dan niet gedeeltelijk) vergoed worden. Helaas moet ik erbij zeggen, dat sommige verzekeringen een eigen regeling kennen en niet vergoeden. Neem daarvoor dus altijd eve ncontact op met je zorgverzekering!

AGB-Code: Onderneming 90061260 • AGB-Code: Zorgverlener 90101750


Informatie yogalessen

Des lessen vinden plaats op

  • Woensdag: 18:30 uur

aan de Kade 22 in Vollenhove.

Mochten je deze tijden niet uitkomen of heb je behoefte om enkele individuele sessies te volgen. Ook dit kan! Mail of bel, dan kunnen we een andere afspraak maken.

De kosten zijn
€ 15,- per les
€ 40,- per maand
€ 100,- voor 3 maanden
€ 125,- voor 1 strippenkaart met 10 lessen (1 jaar geldig)
Privélessen van 1 uur kosten € 60,- per uur en € 85,- voor 1,5 uur.
Voor meer vragen, mail me!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.