Namasté

& van harte welkom.

Wil je

  • meer rust in je hoofd
  • je vrijer voelen
  • onbezorgder en fitter
  • beter kunnen slapen en
  • blij zijn

Al met een enkele sessie proef jij hiervan. Dit is geen vooraf uitgestippeld pad, maar een weg, die precies bij jou manier van leven past.

Lichaamsbewustzijn begint bij een bewuste ademhaling, een hulpmiddel dat altijd gereed is. Daarmee leer je de ontspanning in je lijf toe te laten. Je komt vanuit je hoofd in andere delen van je lijf terecht.

Ben je op zoek naar een leven in ontspanning?

Als jij deze stap zet, vind je dit hier bij mij.

Je leert je fijn en vrij en sterk te voelen, zowel in je lichaam als in je geest.

Wees lief voor jezelf,

I am

Yoga maakt voor mij het leven lichter, soms makkelijker en vooral intenser. Dit is precies wat ik – vanuit mijn hart – iedereen gun. Een gelukkig, actief en gezond leven. Het is zo makkelijk en kan je leven zo veel mooier maken.

Wat heb jij nodig?

Massage

Een intense aanraking heeft een helend effect op lichaam en geest. Het verlicht pijn en moeilijk te verteren emoties.

Verlichting bij pijn

Blijken jouw onverklaarbare pijn in het lijf niet te verhelpen via de medische wetenschap? Er is een manier, die jou wellicht wel helpt.

Vrede met jezelf

Vrede met jezelf betekend vrede met anderen.
Vrede met anderen betekend vrede met jezelf.

Bewuste adem

Onze adem laat zien hoe we ons voelen. Meer bewust-zijn van de adem betekend meer bewust-zijn van emoties.

Juiste beweging

De juiste balans in het leven gaat samen met beweging die exact op jouw ‘bewegingsapparaat’ is afgestemd.

Bewuste voeding

De meeste energie halen wij uit onze voeding. Dat betekend, dat we ons doen en laten kunnen beïnvloeden door de juiste voeding.

Sūrya namaskāra

In dit filmpje laat ik een manier zien hoe je op zachte wijze de zonnegroet kunt oefenen.

Voor sommigen lijkt het vanzelfsprekend: een leven waarin alles op rolletjes loopt. Voor mij niet en ik spreek dus uit ervaring als ik zeg, dat ‘yoga’ kan helpen weer helemaal blij te worden.

Wil je meer weten?

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.