Namasté

in Studio Seele

Waar ik je van harte welkom heet. Hier ligt mijn zielsbevlogenheid en ik je kan ondersteunen in lichaamsbewustzijn en het vinden van ontspanning.

Wil je

  • je denken meer tot rust brengen
  • je minder angstig voelen
  • je minder geïrriteerd voelen
  • beter kunnen slapen
  • een preciezer lichaamsbewustzijn ontwikkelen?

Voel jij je soms overmant door emotie of stress, is je lichaam gespannen, pijnlijk?
Vind je het moeilijk om dit onder woorden te brengen, omdat emoties van angst, depressie, boosheid je in de weg zitten?

De reactie van flight, fight of freeze is sterker ontwikkelt als het cognitief kunnen beredeneren, erover praten helpt dan niet. Maar wat dan wél?

Lichaamsbewustzijn begint bij een bewuste ademhaling, een hulpmiddel dat altijd paraat voor je staat. Daarmee ervaar je waar de spanning in je lijf zit en hoe je deze kunt laten afvloeien. Het denken is hierbij van secundair belang, voelen is hier de primaire actie.

Door jarenlange ervaring kan ik je de weg naar ontspanning door middel van yoga- of massagetherapie weer helpen vinden. Om weer ruimte in je lijf te creëren, om zó de woorden weer te vinden.
Leer jezelf weer voelen, leer vaardigheden om je fijn en vrij en sterk te voelen, zowel in je lichaam als in je geest.

Namasté