Jiaogulan
Jiaogulan, het kruid der onsterfelijkheid, komt oorspronkelijk uit China. Ik gebruik Jiaogulan graag vanwege zijn vele gezondheidsvoordelen. Wil je meer weten?
Clean Eating
Hoewel de term Clean Eating nu overal opduikt, pas ik deze manier van eten al jaren toe zonder dat het een naam had.
Ayurveda
Ayurveda, wat ‘de wetenschap van het lange leven’ betekent, leert dat alles wat we denken, doen en eten, invloed heeft op ons lichaam, onze geest, en onze ziel.
Traditionele Chinese Geneeswijze
De Traditionele Chinese Geneeswijze is voor mij een levenslange inspiratie. De fascinatie ervoor begon op mijn 16e.
De onbegrensdheid van het lichaam
Het bewustzijn van de onbegrensdheid van je lichaam kan je helpen om zowel fysiek als mentaal meer ruimte en flexibiliteit te voelen. Wie houdt je tegen?
Yoga is voeding
Als wij het over yoga en voeding hebben, denken we in eerste instantie vaak aan ‘eten’. De vorm waarin wij dit tot ons nemen is in de regel vast en vormt één van de belangrijkste energiebronnen voor ons lichaam.
Leren voelen
In yoga leer je het waarnemen van je gevoel, zowel de lichamelijke als de emotionele vorm. Hatha-yoga is een manier van yoga waarbij je het lichaam als oefenmateriaal gebruikt en je aandacht volledig op het moment richt. Welke voordelen heeft dit?
Delen & Helen
Met mijn verhaal wil ik lotgenoten aanmoedigen om het leven in eigen hand te nemen en te delen en te helen. Voor mij heeft het geholpen.
Interesse in yoga?
Stuur me een bericht voor een vrijblijvend gesprek of een proefles!
Kom in contact met jezelf door de magie van yoga.
