De kracht van SAMEN

Rust en balans vinden, samen met vrouwen die hetzelfde pad bewandelen

E-Book Meer rust na kanker

Wat kun je verwachten?

In de kracht van SAMEN begeleid ik je 7 weken lang samen met anderen op een zachte, intuïtieve manier van schrijven. Je hebt geen ervaring nodig, alleen een moment voor jezelf.

We gaan stap voor stap door een creatief traject waarin we ruimte maken voor beweging, adem en stilte. Door de kracht van journaling en zachte oefeningen leer je om spanning los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

Eenvoudige oefeningen

Verken zachte bewegingen die je lichaam opnieuw laten voelen wat mogelijk is, zonder forceren.

Adem en meditatie

Gebruik de adem als anker in momenten van onrust en leer hoe stilte je kan ondersteunen.

Journaling

Laat woorden je helpen om je gedachtestroom te vertragen en ruimte te maken voor wat je voelt.