Wat wordt jouw pad?

Ontdek jouw pad: Yoga voor meer leven in je leven

Welkom bij mijn wekelijkse yogalessen en cursussen, waar je kunt ontspannen, je lichaam kunt versterken en je geest tot rust kunt brengen. Dit pad is geschikt voor verschillende behoeften en niveaus, met speciale aandacht voor rust en balans.

☯︎ Yoga (wekelijkse lessen)
Ervaar de kracht van yoga in wekelijkse lessen waarin ademhaling, beweging en ontspanning centraal staan. Geschikt voor beginners en gevorderden.

☯︎ Stoelyoga (wekelijkse lessen)
Wil je graag yoga beoefenen, maar heb je behoefte aan meer ondersteuning? Stoelyoga is perfect voor wie moeite heeft met de traditionele houdingen. Zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen helpen je lichaam en geest te ontspannen.

☯︎ Minder Stress door Meditatie
Deze cursus van 10 lessen (1,5 uur per les) helpt je stress te verminderen door middel van meditatieve technieken. Leer in kleine stappen hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven voor meer rust en helderheid. De cursus start in november 2024 in de Muizenval in Eersel. Geef je vandaag nog op via de Volksuniversiteit de Kempen.

☯︎ Zwangerschapsyoga
Bereid je fysiek en mentaal voor op de bevalling met zachte, ondersteunende oefeningen die je helpen in contact te komen met je veranderende lichaam. Deze lessen richten zich op ademhaling, ontspanning en het versterken van de band met je baby.

☯︎ Voedingsadvies
Ontdek hoe je je lichaam kunt voeden met aandacht en zorg. Persoonlijk voedingsadvies dat past bij jouw levensstijl en behoeften, met een focus op natuurlijke en onbewerkte voeding.
Als je wilt weten hoe ik werk en of mijn voedingsadvies bij jou past, kijk vooral verder.