Minder stress door meditatie

Ontdek innerlijke rust en balans

Stress kan ongemerkt de oorzaak zijn van terugkerende lichamelijke klachten. In deze cursus leer je hoe je stress herkent en zelf kunt aanpakken, waardoor je meer rust en balans in je leven kunt brengen.

Wat leer je in deze cursus?

In 10 lessen ontdek je hoe je stress beter herkent én aanpakt. We richten ons op zowel lichaam als geest, zodat je meer rust en ontspanning kunt ervaren. Met eenvoudige oefeningen leer je stress in een vroeg stadium te doorzien en zelf aan te pakken, voordat het zich vastzet in je lichaam.

Waarom kiezen voor deze cursus?

Stel je voor dat je eindelijk verlost bent van terugkerende stressklachten. Dat je negatieve gedachten en emoties beter kunt loslaten. Deze cursus geeft je de tools om weer in contact te komen met je lichaam en biedt praktische tips voor een stressvrij leven.

Doe mee en ervaar het verschil

Schrijf je nu in voor de cursus ‘Minder Stress door Meditatie’ en zet de eerste stap naar een rustiger en meer gebalanceerd leven.

De cursus start in november 2025 in de Muzenval in Eersel. Geef je tegen die tijd op via de Volksuniversiteit de Kempen.