Een moment voor jezelf te hebben?

Zeker na alles wat je hebt meegemaakt. Even stilstaan bij wat er is, meer in het hier en nu zijn — dat voelt misschien nog wat onwennig, maar het is iets wat je kunt leren. Voor je het weet, word je weer meegesleurd door de drukte van de dag en raak je jezelf kwijt.

In drie weken help ik je om weer terug te keren naar jezelf. In elke e-mail neem ik je zachtjes mee met yogaoefeningen die je helpen om contact te maken met je gevoel. Je leert hoe je op een fijne manier kunt mediteren, zonder druk of oordeel. Je hoeft het niet alleen te doen — ik ben er voor je.