yoga & meditatie

Yoga & Meditatie

No meditation, no life.
Know meditation, know life.
Osho

Yoga en meditatie zijn middelen om, met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, je lichaam beter te leren kennen. We kennen allemaal de uitdrukking: “Ik zit niet zo lekker in mijn vel!” Door meer aandacht te hebben voor het lichaam zullen we ons beter gaan voelen. Het is de moeite dit eens te proberen.

De lessen bestaan uit lichamelijke oefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en stilte- of meditatieve oefeningen. Tijdens de lessen ervaar je door de zorgvuldig opgebouwde oefeningen wat je lichaam kan en waar je beperkingen liggen. Door het samenspel van aandacht en adem in combinatie met dynamische of statische oefeningen zal je ervaren dat ontspanning een grote rol speelt tijdens de oefeningen.

Je kunt kiezen voor groepslessen of voor individuele behandelingen.

Neem gerust contact op als je meer wilt weten.

Reacties van cursisten

 Christiane begeleid je met haar stem door de oefeningen en meditatie heen.

Je voelt de spanning en ontspanning in je lichaam. …

Ik wordt er rustiger en meer ontspannen van …

Kapster 45 jaar


Informatie yogalessen

Kijk jij uit naar meer ontspanning, dan kom ik graag bij jou thuis.
Je het daarvoor niets nodig.

Dit bezoek van 1,5 uur kost € 90,- excl. reiskosten. Daarvoor ontvang je een geheel persoonlijke sessie en oefeningen, die je later kunt toepassen.

Voor meer vragen, mail je me!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.